Berapa kerap tilam perlu diganti? Berapa lama mereka bertahan?

Tilam haus pada jadual waktu yang berbeza. Ini disebabkan oleh pelbagai faktor seperti cara tilam digunakan (bilik tetamu, bilik tidur utama, digandakan sebagai trampolin untuk kanak-kanak), sama ada ia dijaga dengan betul dan/atau kualiti tilam itu sendiri. Pertimbangan penting lain ialah bagaimana tahap keselesaan peribadi atau gaya hidup dan badan seseorang mungkin telah berubah selama bertahun-tahun. Kami menggalakkan anda untuk memikirkan perkara ini dan tanya diri anda soalan berikut:

· Adakah anda tidur lebih lena atau lebih teruk daripada yang anda lakukan setahun yang lalu?

· Adakah anda bangun tidur berasa kaku dan sakit?

· Adakah tilam anda nampak tanda haus dan lusuh?

· Adakah tilam baharu akan meningkatkan tidur anda?

Jika jawapannya ialah "ya" kepada mana-mana soalan ini, maka sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan untuk membeli tilam baharu. Dan kerana orang ramai cenderung mengabaikan tilam mereka dan tidak memikirkannya, kami mengesyorkan agar anda "menyemak" tilam anda menggunakan empat soalan ini secara tetap - sekurang-kurangnya dua kali setahun - untuk memastikan tilam haus dan lusuh tidak menyelinap ke atas anda dan mengganggu tidur anda.