गद्दा कसरी राख्ने

म्याट्रस हाम्रो लागि आयातित सामानहरू मध्ये एक हो किनभने एकको एक तिहाइ जीवन निद्रामा बित्छ। एक उपयुक्त गद्दा उच्च गुणस्तरको निद्राको ग्यारेन्टी हो।

राम्रो गद्दा छनोटको लागि दुई मापदण्डहरू छन्। एउटा भनेको मेरुदण्डलाई सीधा राख्नु र तन्काउनु होस् जुनसुकै किसिमको सुत्ने आसनमा मानिसहरू छन्। दोस्रो, यसमा सुत्ने मानिसहरूलाई समान दबाब हुन्छ, र तिनीहरूको सम्पूर्ण शरीर पूर्ण रूपमा आराम गर्न सकिन्छ।

हाम्रो गद्दाको आयु लम्ब्याउनको लागि हामीले गद्दा नियमित रूपमा सफा गर्नुपर्छ। जब हामी प्रत्येक दिन गद्दा प्रयोग गर्छौं, मानव डन्ड्रफ र कपाल गद्दामा रहनेछ, र यी पदार्थहरू माइटको मनपर्ने खाना मात्र हुन्। गद्दामा लाखौं धुलो र माइटहरू बस्नेछन्। गद्दाको उचित मर्मतले मात्र गद्दाको गुणस्तर कायम राख्न र यसको आयु लम्ब्याउन सक्दैन, तर प्रभावकारी रूपमा रोगजनक एलर्जीहरूको प्रत्यारोपण र प्रजननलाई पनि कम गर्न सक्छ। कसरी गद्दा मर्मत गर्ने केही सुझावहरू छन्।

सुझाव:

1. नियमित कारोबार: खरिद र प्रयोगको पहिलो वर्षमा, नयाँ गद्दाको सकारात्मक र नकारात्मक, बायाँ र दायाँ वा खुट्टा घुमाइ प्रत्येक दुई वा तीन महिनामा एक पटक गद्दा वसन्तको औसत बल बनाउनको लागि गरिन्छ, र त्यसपछि यो हरेक आधा वर्षमा एक पटक घुमाउन सकिन्छ।

2. सफा राख्नुहोस्: पाना वा क्लिनिङ प्याड प्रयोग गर्ने बानी बसाल्नुहोस्। एकै समयमा, नुहाउने वा पसिना आएपछि तुरुन्तै तिनीहरूमाथि सुत्नबाट जोगिनुहोस्, र बिजुलीका उपकरणहरू प्रयोग नगर्नुहोस् वा ओछ्यानमा खाना खानुहोस्।

3. दबाब घटाउनुहोस्: गद्दा सतहमा भारी दबाब लागू नगर्नुहोस्, अन्यथा यसले स्थानीय अवसाद र गद्दाको विकृति निम्त्याउन सक्छ र प्रयोगलाई असर गर्न सक्छ; ओछ्यानमा हामफाल नगर्नुहोस्। त्यसो गर्दा गद्दाको एकल बिन्दुमा अत्यधिक तनाव हुन्छ र वसन्तलाई हानि पुर्‍याउँछ।

4. आवरण पाना प्रयोग गर्नुहोस्: गद्दा प्रयोग गर्दा कभर पाना छोप्नु राम्रो हुन्छ।

5. लामो समयसम्म किनारमा नबस्नुहोस्: प्रायः बेडको छेउमा नबस्नुहोस्। गद्दाको किनारा सबैभन्दा कमजोर भएकोले, लामो समयसम्म गद्दाको छेउमा बस्दा र सुत्दा किनारा संरक्षण वसन्तलाई हानी गर्न सजिलो हुन्छ।