மிகவும் மென்மையான படுக்கையை வைத்திருப்பது இறுதி இலக்காகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஏமாறாதீர்கள். சரியான ஆதரவு உங்கள் வலிகள் மற்றும் வலிகளைப் போக்க உதவும். இரவு முழுவதும் உங்கள் உடல் சரியாக ஆதரிக்கப்பட்டால், நீங்கள் எளிதாக எழுந்திருப்பீர்கள், ஏனென்றால் இரவு முழுவதும் வசதியாக இருக்க உங்கள் உடல் தன்னைத்தானே கஷ்டப்படுத்த வேண்டியதில்லை.