शक्यतो मऊ पलंग असणे हे अंतिम ध्येय वाटू शकते, परंतु फसवू नका. योग्य आधार तुमच्या वेदना आणि वेदना दूर करण्यात मदत करू शकतो. जर तुमचे शरीर रात्रभर योग्यरित्या समर्थित असेल, तर तुम्ही सहज जागे व्हाल कारण तुमच्या शरीराला रात्रभर आरामदायी राहण्यासाठी स्वतःवर ताण द्यावा लागणार नाही.