ການມີຕຽງນອນທີ່ອ່ອນທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເປົ້າໝາຍສູງສຸດ, ແຕ່ຢ່າຫລອກລວງ. ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດຄືນ, ເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນງ່າຍຂຶ້ນເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເມື່ອຍລ້າເພື່ອໃຫ້ສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ.